Nova studija koja je nedavno objavljena sugeriše da kombinacija 14 specifičnih gena, nazvanih „mršavi geni“, može značajno da poboljša gubitak težine kada osoba redovno vežba. Dakle, nije bilo korekcije ishrane. Učesnici u studiji koji su imali kombinaciju ovih gena izgubili su dvostruko više težine od onih koji nemaju ovu kombinaicju gena tokom programa osmonedeljnog trčanja.
Nova studija, koja je objavljena u naučnom časopisu „Journal of the American College of Cardiology“ otkrila je značajnu vezu između produženog sedentarnog ponašanja i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti i mortaliteta. Istraživanje sugeriše da ukoliko provodite više od 10,5 sati dnevno sedeći ili ležeći, to može značajno povećati šanse za srčanu insuficijenciju i smrt uzrokovanu kardiovaskularnim bolestima, čak i ukoliko trenirate u skladu sa preporučenim nivoima fizičke aktivnosti.
Koliko puta ste odlučili da vežbate? Ali dok muškarci, često, zanemare kućne ili obaveze oko dece, žene nemaju takav luksuz. Zbog premalo slobodnog vremena, trening postane luksuz koga se najčešće žene odriču.
Nova studija koja je nedavno objavljena sugeriše da kombinacija 14 specifičnih gena, nazvanih „mršavi geni“, može značajno da poboljša gubitak težine kada osoba redovno vežba.
