Previše sedenja nas ubija, čak i kada vežbamo
Nova studija, koja je objavljena u naučnom časopisu „Journal of the American College of Cardiology“ otkrila je značajnu vezu između produženog sedentarnog ponašanja i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti i mortaliteta. Istraživanje sugeriše da ukoliko provodite više od 10,5 sati dnevno sedeći ili ležeći, to može značajno povećati šanse za srčanu insuficijenciju i smrt uzrokovanu kardiovaskularnim bolestima, čak i ukoliko trenirate u skladu sa preporučenim nivoima fizičke aktivnosti.
