Advertisement
Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

12. 10. 2017.

Pijte mlaku vodu sa limunom svaki dan! Evo zašto!

Ova kombinacija ima brojne blagodeti - od čišćenja organizma do pomoći u mršavljenju.

Pijte mlaku vodu sa limunom svaki dan! Evo zašto!

Foto:stvarukusa.rs

Ako dan započnete mlakom vodom s dodatkom limunovog soka, učinićete uslugu svom zdravlju.

Limun je prava riznica lekovitih sastojaka, uključujući vitamine C, b, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum i vlakna.

Preporučuje se uzimanje mešavine limunovog soka (količinu odredite prema ukusu) i mlake vode svakog jutra, bar 15-30 minuta pre doručka.

Evo nekoliko dobrih razloga da ovaj ukusni napitak postane vaša navika.

1. Jača imuni sistem

Koliko je vaš organizam otporan na infekcije zavisi i od toga koliko unosite vitamina C. S obzirom da je limun odličan izvor ovog vitamina, kombinacija vode i ovog osvežavajućeg soka je pravi saveznik u jačanju imuniteta.

2. Bogat izvor kalijuma

Limun  sadrži dosta kalijuma, pa je ovaj napitak odličan za zdravlje srca, mozga i nervnog sistema.

3. Pomaže varenje

Ne samo da olakšava varenje tako što pomaže izbacivanje toksina iz organizma, limun pomaže i kod problema poput nadimanja i gorušice.

PROČITAJTE JOŠ:

NAJUSPEŠNIJA FRANCUSKA DIJETA SVIH VREMENA: Dukan dijeta za borbu sa kilogramima!

ISTRAŽIVANJA DOKAZALA: Pistaći vam mogu pomoći da smršate!

Kako godišnje doba u kom ste rođeni utiče na vaše raspoloženje?

4. Čisti organizam

Ovaj napitak podstiče lučenje enzima, stimuliše rad jetre i pomaže izbacivanje toksina iz organizma.

5. Osvežava dah

Probleme poput upale desni i zubobolje možete uspešno rešiti kombinacijom mlake vode i limunovog soka. Ali ne zaboravite da nakon ovog napitka operete zube jer limun može loše da utiče na zubnu gleđ.

6. Za zdravu i blistavu kožu

Ne samo da ublažava nepravilnosti na koži lica, voda s limunom može umanjiti bore.

7. Pomaže u mršavljenju

Limun  sadrži pektin, vlakna koja će vam pomoći da izbegnete napade gladi.

8. Smanjuje upale

Redovnim konzumiranjem vode s limunom možete smanjiti kiselost organizma. Tako ćete biti otporniji na infekcije i smanjiti uričnu kiselinu iz zglobova, koja je jedan od najvećih uzročnika upala.

9. Povećava energiju

Limunov sok će vam pružiti energiju, ali i pomoći protiv depresije i anksioznosti. Čak i miris limuna ima umirujući efekat na vaše nerve.

10. Pomaže vam da smanjite unos kofeina

Umesto prve jutarnje kafe, popijte mlaku vodu s limunom. Bićete osveženi kao da ste popili omiljen crni napitak.

11. Pomaže organizmu da se izbori s virusnim infekcijama

Topla voda s limunom je najefikasniji način da smanjite bolove u grlu nastale virusnom infekcijom. Pored toga, limun će ojačati imuni sistem pa ćete se lakše izboriti s infekcijama.

Izvor: Stvarukusa.rs

Tagovi

Komentari (2)

ostavi komentar
anonymous [neregistrovani]
 [28.10. 2014., 04:28]

Šetnja

Dačo,pitaj 'vizionara',za njega si glasao,jer ti je obećao da ti neće smanjivati penziju.Dačo,babu za ruku,pa sa ostalim penzosima u šetnju do Vlade i pozdravite 'vizionara',ako ga nadjete,jer svako drugi dan ili ide kod mame Merkel ili kod tutora u London.

Odgovori
Vidi odgovore
Penzioner Dača [neregistrovani]
 [27.10. 2014., 15:44]

Kako?

Čime da je ugrejem?
Kako da platim limun?
Pa,znate li vi pošto je limun?

Odgovori
Vidi odgovore

Ostavi komentar

antiRobotImage