Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

09. 10. 2019.  - Autor: novosti.rs

OPTIMIZAM: Važno je imati pozitivan stav prema životu!

Zašto je važno da izgradimo pozitivan stav prema životu? Problemi brišu osmeh s lica, ali u svemu moramo da pronađemo zrno sreće. Kada stignu negativnie misli, recite da je to samo prolazna stvar

OPTIMIZAM: Važno je imati pozitivan stav prema životu!

Albert Ajnštajn je govorio da je život kao vožnja biciklom. Stalno moraš da ideš napred i ne smeš da se zaustavljaš, kako ne bi izgubio ravnotežu. Staze kojima "vozimo", međutim, nisu uvek ni ravne ni bezbedne. Svakog dana nam istrči poneka "zver", uplaši nas, iznervira, rasplače. Ponekad se opustimo, pa čim na trenutak sklonimo ruke sa kormana, gubimo ravnotežu i skrećemo na stranputicu. Uostalom, glavni "zadatak" svakodnevice i jeste da nas sabotira, iskušava, provocira. Od nas zavisi kako ćemo joj doskočiti. Nije nam svaki dan okupan suncem, ali to nas ne "amnestira" da ne pokušamo da naučimo kako da izgradimo ili sačuvamo pozitivan stav prema životu. Uprkos vetrovima koji nas šibaju i koji će nas neminovno pratiti dok nas ima, najlakše je, ali najmanje poželjno, da sklopimo ruke na način na koji to rade pesimisti. Zašto se ne bismo ugledali na optimiste?! 

Zbog čega je nekima čaša uvek do pola prazna i zašto je važno da se potrudimo da je vidimo kao do pola punu, razgovaramo sa psihoterapeutom dr Vesnom Petrović. 

- Da li će neko biti optimista ili pesimista, zavisi od mnogo faktora. Imamo ljude koji su prosto rođeni sa osmehom, vedrog su temperamenta, snažni su, žilavi i uvek spremni da se bore. Oni drugi su, koliko god im život bio uređen, prirodno negativni, nezadovoljni, uplašeni... Realnost koju živimo je, naravno, bitan činilac. Problemi nas čine manje sposobnim za osmehe, ali suština je da ne smemo da se predamo i da u svemu moramo da pronađemo zrno sreće. U protivnom, loše nam se piše - "upozorava" psihoterapeut.

Ona objašnjava da je ljudska psiha programirana tako da ponekad pokušavamo da sebe unapred pripremimo i sačuvamo od traumatičnih ishoda, pa proizvodimo negativne misle. Neko je u tome glasniji, neko tiši. Zbog toga se susrećemo sa osobama koje, na primer, kada im jednom zakasni plata, kažu da je nikad neće ni dobiti i one druge koji se uteše izjavom da je važno da su zdravi i imaju posao. 

- Šta mislite, kome je teže? Naravno, ovoj prvoj grupi. Jer, novca nema pa nema, ali još je gore kada se taj problem predimenzionira i sa lošim mislima ode u daleku budućnost. Zato, kada vas uhvati talas negativnih predskazanja, recite sebi da je to samo prolazna stvar, okrenite se onim drugim okolnostima koje vas raduju, smejte se sa decom, prošetajte sa dečkom omiljenim kejom, posvetite se nekoj lepoj knjizi... Nemojte odmah da padate, nego probajte da iz sebe izvučete i poslednji atom energije. Jer, istina je da se naš unutrašnji svet reflektuje na spoljašnji - kaže Vesna.

Iako nam uteha u stilu "kako zračimo, tako i privlačimo" često zvuči kao obična detinjarija, naša sagovornica kaže da svakako ne može da škodi, za razliku od negativnog stava, koji nam, u najboljem slučaju, stvara glavobolju. Uz optimizam se lakše savladava svaka prepreka, jer koliko god da nam je teško, nismo uskraćeni za energiju, pa snagom volje guramo probleme od sebe. 

- Pesimizam nas iscrpljuje, pa čak i kada nam se dogodi najmanje bolna stvar, nemamo snage da se suočimo sa njom. Ponekad sebe unapred i bez razloga opterećujemo pitanjima šta ako nam se desi ovo ili ono, umesto da uživamo u trenutku i tako štedimo snagu za loše događaje, koji će se kad-tad zaista desiti. Optimizam je nešto što se uči. Zato bi uvek trebalo da razmišljamo u tom pravcu i da u sebi pronađemo iskru pozitivne energije. Ako je budemo oslobodili, život će nam izgledati mnogo lepše - tvrdi psihoterapeut.

Vesnin "lek" glasi - okružite se vedrim ljudima. U takvom društvu sve je svetlije, kao što pored negativnih osoba svaki mrak deluje još mračnije. 

- Testirajte sebe. Analizirajte kako se osećate kada, pogotovo dok preživljavate loše trenutke, vreme provodite sa nekim ko vam kuka i živi u uverenju da su se protiv njega svi urotili, virus "prevodi" kao upalu pluća, a glavobolju kao znak da će se uskoro oprostiti od života. Prija li vam? Ili se osećate još gore? Nemojte da se merite sa "gorima" od sebe. Rešenje je da potražite bolje. Povežite se sa onima koji i u najtežim momentima vide sunce, iščekuju da prođe tama i raduju se svakom novom danu. Nije teško, samo probajte - savetuje psihoterapeut. 

I ne zaboravite da, kao što kaže kineska poslovica, ako budete hranili zelenu granu u srcu, na nju će sleteti ptica koja peva. 

UŽIVANjE U SITNICAMARezultati istraživanja kojim je obuhvaćeno 3.000 engleskih muškaraca i žena starijih od 60 godina, pokazali su da ljudi koji su svoj život opisivali kao srećan, lakše obavljaju dnevne obaveze. 

- Uživanje u malim stvarima je preduslov za pokretljivost i zdravlje starijih osoba - navodi jedan od autora studije Endrju Stepto.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati