Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

01. 10. 2019.

Kako da izađete na kraj sa jesenjom depresijom na poslu?

Sve je manje sunčanih dana, prilika za izlet i putovanja... Ali ne očajavajte. Uz ovih par saveta izaći ćete mnogo lakše na kraj sa jesenjim stresom.

Kako da izađete na kraj sa jesenjom depresijom na poslu?

Sredite radni sto 

Bacite stare papire, očistite prašinu i nabavite planer. Organizacija i čistoća smanjiće stres, učiniti da razmišljate bistrije i bićete sposobni da uradite više u toku dana. 

Poranite 

Umesto da se razvlačite po krevetu još 15 minuta, ustanite i stignite na posao pre vremena. Smirite se, udahnite duboko, popijte kafu ili čaj i, ako imate vremena, sastavite listu stvari koje treba da učinite u toku dana ili nedelje. 

PROČITAJTE JOŠ:

Zašto psi blagotvorno utiču na nas i podižu nam raspoloženje?

Ovo su STVARNE žene i STVARNA tela!

Čudotvorno jabukovo sirće za blistavu kožu!

Uživajte 

Slušajte muziku na putu do posla, okačite sliku porodice ili prijatelja na radnom mestu, skuvajte šolju omiljenog napitka kad stignete kući ili napravite kupku... Mogućnosti je bezbroj. Potrudite se da dovoljno vremena posvetite sebi i stvarima koje vas čine srećnim. 

Nađite dobru stranu svog posla 

Život nije crn ili beo, pa tako ništa nema samo lošu stranu. Setite se zbog čega volite svoj posao, ili razmislite koje sve koristi imate od njega. 

Pokušajte da nađete rešenje problema 

Jednom kada uočite šta izaziva stres na poslu, ustremite se svim snagama na uzrok. Ako je potrebno, razgovarajte sa šefom, objasnite šta nije u redu i predložite rešenje problema. Čak i samo traženje rešenja problema izazvaće osećaj povezanosti u zajednici i učiniti da se vi i vaše kolege osećate bolje. Stvari često nisu toliko loše kao što se čine. 

Izvor: SUPER ŽENA

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati