Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

19. 05. 2017.

Najzdraviji doručak: Za mesec dana pet kilograma manje

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam.

Najzdraviji doručak: Za mesec dana pet kilograma manje

Foto:B92.net

Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čistiti creva. 

Bezuslovno rešava problem lenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. 

Posle mesec dana konzumiranja ovog doručka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. 

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako 'istopiti'. 

Za pripremu ovog doručka potrebno : 

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena
– 1 kafena kašika kakaa u prahu
– 5-7 mesnatih suvih šljiva 

Priprema doručka: 

Doručak se priprema uveče za sutradan. 

Prelijte suve sljive sa malo kipuće vode (100 ml). Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.

Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati. 

Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmešajte i stavite u frižider. 

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi. 

Prvih dana možete imati neobične osećaje u stomaku, ali to će proći.

Izvor: B92.net

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage