Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

23. 09. 2020.

Ovo sezonsko voće štiti od malignih i bolesti srca

Izdvojiti namirnicu koja dosta može da učini za zdravlje nije nimalo lako. U narodu bi rekli "svako svoga konja hvali“, a pobornici zdrave ishrane zagovaraju različite pristupe kojima opravdavaju zašto su neke grupe namirnica bolje od drugih.

Ovo sezonsko voće štiti od malignih i bolesti srca

Foto:B92.net

U vremenu globalne finansijske krize, ubrzanog životnog stila, pronaći vreme za pravilnu i zdravu ishranu privilegija je retkih pojedinaca. 

Zato tražimo brza rešenja, namirnice za koje ne treba izdvojiti mnogo novca i koje ne traže dodatno vreme za pripremu. 

Donosimo vam rešenje, iskoristite septembar i oktobar pa jelovnik obogatite savršenom namirnicom čija popularnost traje vekovima. Unesite u svakodnevni jelovnik grožđe nezavisno od vremena kada i gde jedete. 

Grožđe u prevenciji bolesti 

Najnovije naučne studije donose saznanja u kojima su zdravstveni efekti redovnog konzumiranja grožđa dalekosežni. Naime, grožđe poseduje veoma zanimljiv sastav, voda, vlakna i antioksidanti koji toj čudesnoj namirnici daju važnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, malignih oboljenja i prevenciji probavnih smetnji kao što je opstipacija (zatvor). 

Grožđe sadrži moćne antioksidante koji mogu redovnim konzumiranjem da uspore napredovanje više vrsta malignih oboljenja. Osobe sklone alergijskom rinitisu mogu sprečiti pojavu simptoma redovnim konzumiranjem ove čarobne namirnice. Između ostalog grožđe sadrži flavonoide koji pomažu u regulisanju HDL i LDL holesterola u krvi. Ako želite da smanjite šansu za pojavu kardiovaskularnih bolesti, iskoristite sezonu grožđa i umesto grickalica redovno konzumirajte ovu lekovitu i svima pristupačnu namirnicu. 

Grožđe – niskokalorijska namirnica 

U narodu vlada mišljenje da grožđe kao namirnica deblja, međutim istraživanja pokazuju da 10 zrna grožđa ima približno 34 kalorije. Bogato je vitaminom C, poseduje kalijum, bakar i mangan. Ako biramo niskokalorijske namirnice koje imaju zadovoljavajuće nutritivne vrednosti uz nezaobilazna lekovita dejstva, naša preporuka je - prednost dajte grožđu.

Izvor: B92.net

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati