Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

28. 07. 2020.

Sedam razloga zašto treba da jedete krastavce svakog dana

Iskoristite sezonu krastavaca i konzumirajte ga svakodnevno, jer pored toga što smanjuje rizik od karcinoma, hidrira telo i eliminiše toksine u organizmu.

Sedam razloga zašto treba da jedete krastavce svakog dana

Foto:Vestionline.com

Otkrivamo vam 7 razloga zbog kojih treba da jedete krastavac.

1) HIDRIRA TELO I ELEMINIŠE TOKSINE

 
Krastavac je odličan u hidrataciji kože jer 95 posto krastavca je voda i sadrži vitamine koji su potrebni našem telu svakodnevno. Kora krastavca je izuzetno bogata vitaminom C i preporučuje se da se ne ljušti, već da se konzumira sa korom, ali samo u slučaju da ste sigurni da nisu prskani pesticidima.

2) POBOLJŠAVA VARENJE I SMANJUJE KILOGRAME

 
Krastavac je niskokaloričan upravo zbog toga što je pun vode i time predstavlja idealnu namirnicu za sve koji žele da smršaju. Nutricionisti savetuju upotrebu krastavaca u svakodnevnoj ishrani, pa tako možete da napravite supu, salatu ili da pomešate sa jogurtom. Vlakna krastavca potpomaže varenje, a to je razlog više zašto bi trebalo da ih obožavate.

3) BOGAT IZVOR VITAMINA B

  U krastavcu ima dovoljno vitamina A, B i C koji su potrebni kako bi održali imunitet zdravim i dobili potrebnu energiju. Naročito je bogat izvor vitamina B.

4) ELIMINIŠE LOŠ ZADAH


Ukoliko konzumirate krastavac možete da zaboravite na žvakaće gume i na borbu sa neugodnim zadahom. Krastavac će osvežiti usnu duplju i zalečiti ranice. Stavite jedan isečen kolut krastavca na nepce i držite pola minuta, bakterije koje su odgovorne za neugodan dah biće eliminisane.

5) LEK I PREVENTIVA BROJNIH BOLESTI


Zahvaljujući svom sastavu krastavac smanjuje rizik od nekoliko vrsta karcinoma, kao što je karcinom dojke, prostate i materice. Delotvorno se pokazao i u borbi sa dijabetesom, povišenim holesterolom. Sok od krastavca sadrži hormon koji je potreban ćelijama pankreasa da bi proizvele insulin. Krastavac sadrži velike količine vlakana, kalijuma i magnezijuma što reguliše krvni pritisak.

6) ODLIČAN ZA KOSU I KOŽU

Čudesni mineral bogat silicijumom čini vašu kosu i nokte sjajnijim i jačim. Sumpor i silicijum iz krastavca pomažu pri stimulisanju rasta kose. Pomaže i protiv opekotina od sunca i sprečava iritaciju kože. Stavite krastavac na delove tela koji bili dugo izloženi suncu i delotvorna dejstva krastavca će ublažiti crvenilo. Takođe, kako biste očistili lice, kolutove krastavca stavite na lice.

7) OPORAVLJA OČI


Isecite komad hladnog krastavca i stavite na predeo oko očiju. To će vam pomoći ukoliko su vam oči otekle ili podočnjaci izraženi.

Izvor: Vesti online

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati