Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

12. 02. 2019.  - Autor: centarzdravlja.rs

Može li topla voda sa limunom da pospeši mršavljenje?

Širom sveta sve veći broj ljudi uvodi ritual ispijanja tople vode s limunom u jutarnjim satima na prazan želudac.

Može li topla voda sa limunom da pospeši mršavljenje?

Veliki broj njih to radi isključivo radi mršavljenja, no koliko zapravo topla voda sa limunom pospešuje mršavljenje?

 

"Topla voda s limunom sama po sebi neće pospešiti mršavljenje", izjavila je nutricionistkinja Alissa Rumsei i dodala kako "dobro bi bilo zameniti unos drugih napitaka sa toplom vodom s limunom ili barem smanjiti njihov unos jer je to ono što u konačnici pospešuje mršavljenje."

Voda, bila ona sa limunom ili ne, topla ili hladna, pospešuje rad metabolizma. Dobra hidratacija je ključan deo zdrave ishrane i održavanja zdrave telesne težine.

Osobe, koje ne uživaju u ukusu obične vode, mogu dodavanjem limuna pospešiti njen ukus. Istraživanja su pokazala da topla voda sa limunom može smanjiti nadutost jer deluje kao blagi prirodni diuretik.

No, ako očekujete drastične i dugoročne rezultate, bolje vam je da posvetite pažnju i otkrijete šta tačno uzrokuje vašu nadutost. To su najčešće gazirana pića, prekomeran unos soli, alkohola i šećera.

Topla voda s limunom neće direktno uticati na mršavljenje, ali će pospešiti funkcionisanje metabolizma, koji je važan deo postizanja i održavanja zdrave telesne težine.

Tagovi

Komentari (1)

ostavi komentar
anonymous [neregistrovani]
 [13.02. 2015., 05:55]

Lijek

E kad tome u čašu tople vode sa limunom dodate i kašičicu meda,e to je onda i lijek.

Odgovori
Vidi odgovore

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati