Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

27. 01. 2022.  - Autor: novosti.rs

BIOLOŠKA STAROST: Koliko ste zaista stari?

Zbog oštećenja ćelija biološki sat često pokazuje više godina nego krštenica. Ljudi u četrdesetim zbog nezdravog života metabolički i biološki, zapravo, imaju 55.

BIOLOŠKA STAROST: Koliko ste zaista stari?

Фото:новости.рс

Године које нам пишу у крштеници готово никада нису оне које бисмо желели да имамо. Млади желе да буду старији, а после 40. сви би хтели да имају барем неколико година мање. Према новом истраживању, просечна жена изгледа четири године старије од датума рођења.
Разним методама улепшавања и затезања „календаром” који се огледа на лицу и телу може мало да се коригује, али не и запис који носимо у свакој ћелији организма.

Биолошка старост показује колико смо, заиста, стари. Њен часовник откуцава у ћелијама без утицаја наше воље, и без могућности да се резултат коригује. Истраживање које је рађено у Холандији показало је да је нездрав стил живота довео до тога да је просечна биолошка старост 15 година већа од оне коју су имали наши родитељи или баке и деке у истим годинама. То значи да људи у четрдесетим годинама метаболички и биолошки заправо имају 55 година.

Постоје разне методе процене биолошке старости. Најпоузданија је цитобиофизичка дијагностика позната као метода Шахбазов, где се на основу бриса са унутрашње стране образа под микроскопом прати број покретних једара на 100 ћелија.

Ако сте радознали, покушајте сами да урадите тест одређивања биолошке старости.

1. МИШИЋИ

Stanite uspravno, pa podignite jednu nogu i savijte je u kolenu. Ruke stavite na bokove ili ih raširite i zatvorite oči. Brojite dok ne izgubite ravnotežu. Ako ste izdržali minutu, oduzmite četiri godine. Za poljuljanu ravnotežu nakon 30 sekundi oduzmite dve godine, a ako niste izdržali ni pet sekundi, dodajte krštenici još tri godine.

2. PULS

Izmerite otkucaje srca, pa brzo uradite 30 čučnjeva. Ponovo izmerite puls i izračunajte razliku. Ako imate 20 godina puls se povećao za 0-10 jedinica, sa 30 godina od 10 do 20 jedinica. Kod četrdesetogodišnjaka puls se poveća za 20 do 30 jedinica, a nakon 50. godine od 30 do 40 jedinica.

3. VID

Proverite vid uz pomoć lenjira i novina. Oslonite na jagodičnu kost i direktno ispod oka dugačak lenjir. Uzmite novine i polako ih udaljavajte, dok slova ne postanu mutna. Izmerite najbližu udaljenost na kojoj bistro vidite slova. Ako je to manje od 15 centimetara, biološka starost se poklapa sa godištem. Za razmak od 16 do 30 centimetara dodajte jednu godinu, a na svakih dodatnih 30 centimetara dodajte još po jednu godinu.

4. GIMNASTIKA

Stanite uspravno, savijte kolena, nagnite se napred i pokušajte dlanovima da dodirnete pod. Ako ste stavili dlanove u potpunosti na pod - biološki uzrast je 20 do 30 godina, ako samo prstima dodirujete pod imate 40 godina. Sa 50 godina ne možete da dodirnete dalje od potkolenica, a ukoliko dodirujete samo kolena - biološki zapravo imate 60 godina.

5. BROJANjE

Uzmite štopericu i od broja 100 brojite unazad po sedam cifara. Mlađi od 40 godina do broja dva trebalo bi da stignu najviše za 20 sekundi, a stariji od 40 do 60 godina, trebalo bi da završe računanje najviše za 40 sekundi. Za rezultate brže od očekivanog vremena, oduzmite od svojih godina dve godine, a ukoliko ste bili sporiji, dodajte dve godine.

6. KOŽNI TEST

Uštinite kožu iznad dlana što jače možete, držite tako pola minuta i pustite. Uzmite štopericu i izmerite za koliko sekundi će se koža vratiti u normalu. Ako je manje od sekunde, oduzmite tri godine. Ako su potrebne dve sekunde biološka i hronološka starost se poklapaju. Ukoliko su potrebne tri do četiri sekunde dodajte jednu godinu, za pet do 10 sekundi dodajte dve, a za 11 do 30 sekundi dodajte tri godine.

7. OBIM

Izmerite obim na najširem delu bokova i struk. Savršena mera struka je 70 odsto od obima kukova. Ako ste dobilo ovakav rezultat, oduzmite jednu godinu. Za obim struka 80 do 90 odsto bokova, dodajte tri godine. Ukoliko je obim struka jednak ili veći od bokova, dodajte pet godina.

8. PLUĆA

Дубоко удахните и сав ваздух из плућа, у једном даху, удувајте у балон и завежите га. Лењиром измерите ширину балона. Ако сте удували 0,5 литара ваздуха ширине је од седам до девет центиметара, литар "мери" од 10 до 11 центиметара, а од 12 до 13 центиметара - 1,5 литара. Два до три литра ваздуха балон шире од 14 до 16 ценитемара, а два литра више му додају још шест центиметара. Ако је ваш резултат мањи од литра ваздуха, додајте пет, а ако је у балону један до 1,5 литара, додајте три године. За два до три литра додајте једну годину. За четири до пет литара одузмите три године.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati