Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

14. 12. 2018.  - Autor: Blic

Zašto se budimo umorni?

Ako spavate šest ili sedam sati i sedite na poslu čitav dan, kako je moguće da vam treba više odmora?

Zašto se budimo umorni?

Ukoliko imate osećaj da ste konstantno umorni, to bi moglo da bude iz razloga što birate aktivnosti koje preterano stimulišu vaš centralni nervni sistem, smatraju stručnjaci

 

Na primer, bilo kakav odmor koji podrazumeva korišćenje elektronskih uređaja ne može se nazvati odmorom, budući da stimuliše vaš mozak. Kad učestvujemo u aktivnostima u kojima smo pod stresom naše telo je preplavljeno hormonima poput kortizola i adrenalina. Kada smo izloženi svetlosti, naše telo smanjuje proizvodnju melatonina (hormona spavanja). Mnoštvo studija je pokazalo da gledanje televizije i korišćenje elektronskih uređaja neposredno pre odlaska u krevet rezultira lošim kvalitetom sna i buđenjem u toku noći.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati