Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

11. 11. 2019.  - Autor: Index.hr

Kako da pobedite želju za slatkišima?

Odupreti se čokoladnom kolaču nakon stresnog i napornog dana ponekad se čini gotovo nemoguće.

Kako da pobedite želju za slatkišima?

Srećom, tu su jednostavni trikovi kojima ćeš pobediti nepotrebno prejedanje slatkišima i narušavanje dijete.

1. Pojedi voće, a slatkiš daj nekome ili ga jednostavno – baci.

2. U usta stavi žvakaću gumu s nekim voćnim ukusom.

3. Popij šolju zelenog čaja ili čaja od mente.

4. Čokolada s više od 90 posto kakaa odlična je zamena za mlečnu.

5. Popij čašu vode – žeđ se često zameni za glad, pa je uvek dobro popiti čašu vode kad dođe do neopisive želje za hranom (ili u ovom slučaju – slatkišem).

6. Operi zube, tako ćeš osvežiti celu usnu šupljinu, a pepermint iz paste za zube oteraće želju za slatkišima.

7. U zobenu kašu, jogurt ili smoothie dodaj malo cimeta.

8. Pojedi jabuku s malo maslaca od kikirikija ili badema.

9. Smokve i šljive prirodni su slatkiši, pa ih uvek imaj pri ruci.

10. Izađi na svež vazduh i kratko prošetaj.

11. Iz kuhinje izbaci svu hranu bogatu šećerima.

12. Zamisli koliko čučnjeva i skokova treba napraviti kako bi se izgubile sve te nepotrebne kalorije.

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati