Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

18. 03. 2019.

Riba kod starijih smanjuje rizik od bolesti za 39 odsto

Redovno konzumiranje ribe neophodno je za aktivan život starijih ljudi, upozoravaju naučnici Nacionalnog instituta za zdravlje i ishranu u Japanu.

Riba kod starijih smanjuje rizik od bolesti za 39 odsto

Stariji ljudi koji jedu ribu imaju do 39 odsto manji rizik od fizičkih i psihičkih bolesti u sledećih sedam godina, a za sve su zaslužni proteini, potvrdila je studija sprovedena na 1.000 ljudi, piše "Dejli Mejl".

Ribe izgrađuju mišiće i smanjuju rizik od povreda, ali s godinama ih telo teže apsorbuje pa su mu potrebne veće količine nego u mladosti.

Osim toga, riba obiluje omega-3 masnim kiselinama koje ublažavaju bol od artritisa i odlična su prevencija za demenciju.

Veći unos visokokvalitetnih proteina kojima riba obiluje neophodna je za normalno funkcioniranje starijih ljudi.

Psihičko i fizičko propadanje koje dolazi s godinama veliki je teret za ekonomski sistem, bolnice i staračke domove, ali i ljude, pa je zadatak svake zemlje da osigura zdraviji i kvalitetniji život starijih, istakli su istraživači.

Izvor: Tanjug

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati